疲れ気味なのか、はたまた単純に暑さに弱いだけなのか、身体も頭もパフォーマンスが悪い。なので、ランニングを始めてみた。一日五分でもいいから無理ないくらいで走る。集中力増してる感じあるし、ぐっすり眠れるようになってきた。 やっぱ運動なんすよ。ア…
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